Všímavé skupiny socio-emočního rozvoje

Spouštíme přihlašování do všímavých skupin pro školní rok 25/26

Otevíráme další běh nácvikových skupin pro děti se zájmem o poznání sebe sama, svých emocí a rozvoj schopnosti všímavosti a soustředění. 

Myslíme i na rodiče. Předat zážitek a informace rodičům je pro nás důležité a tak jsou dětské skupiny doplněné podpůrnými rodičovskými zastaveními.

V příjemném a podnětném prostředí Myslicvičny nabízíme bezpečný prostor, kde se mohou děti vydat na cestu rozvoje poznání a porozumění emocím, zvládání vypjatých situací a budování schopnosti být všímavý k přítomnému okamžiku a sobě samému.

Výzkumy ukazují, že právě mindfulness je dovednost, která se dá trénovat a rozvíjet a jejímž praktikováním se buduje psychická odolnost, emoční regulace, snižuje stres a úzkost - a to jak u dětí, tak i dospělých.

Skupiny jsou postaveny tak, aby děti odcházely s praktickou znalostí jednotlivých všímavých technik a to včetně meditací. Tedy dovedností, jak se usadit v okamžiku a být všímavý a pozorný k tomu, co je právě tady a teď.

Skupiny vede v roce 25/26 psycholožka Marie Burešová, vedení skupin pravidelně superviduje.  

Zaměříme se společně především na tyto oblasti:

• nácvik základních technik všímavosti (meditace a jiná cvičení kotvení v přítomnosti)
• práce s emocemi – uzpůsobené věku dětské skupiny
• rozvíjení sebepodpory a regulace emocí
• společný, kvalitně strávený čas s vrstevníky

Od dětí očekáváme chuť zapojit se do nabízených společných aktivit a respektování základních pravidel pro bezpečné a příjemné fungování ve skupině. Příjemná atmosféra na skupině je pro nás hodně důležitá. Skupiny jsou uzavřené, během roku nepřibíráme nové účastníky. 

Rodičovská zastavení
Dvě rodičovská zastavení jsou důležitým doplňkem dětských skupin. Probíhají v kruhu rodičů v podobném duchu jako dětské skupiny. Rodiče mají možnost být "tady a teď" a vyzkoušet si meditace, které učíme děti. Dostanou také informace o tom, co s dětmi na skupině děláme a jak mohou práci podpořit doma. Mohou zde sdílet své pocity a myšlenky, například kde cítí překážky v domácí meditační praxi a jak s nimi naložit. Skupiny jsou koncipované jako informační a podpůrné ke všemu co se budou učit děti. 

Ukázková hodina

Proběhne 16.6. v 16:00 v Centru všímavosti - prostorách, kde se budeme od září setkávat. Děti si tak budou moci vyzkoušet jak přibližně budou skupiny probíhat, okouknout lektorku a prostory; rodiče se mohou po skupině zeptat na otázky týkající se skupinek.
PROSÍM O PŘIHLÁŠENÍ NA UKÁZKOVOU HODINU EMAILEM NA buresova@viaterapie.cz.

Praktické informace

Skupina určena pro děti od 2. do 5. třídy.

Děti se setkávají v menším počtu max. 14 dětí (otevíráme při počtu 10 přihlášených).

Čas: pondělky 15:30 - 16:30

Místo: Myslicvična v Centru všímavosti na adrese Kopečná 19

Cena: 4.000,- zahrnuje:

- 14 dětských setkání, 2 rodičovská zastavení

- nahrávky pro domácí meditační praxi - pokrývající probrané tematické celky

- materiály pro opakování a další rozvoj domácí praxe, aneb "o čem to dneska bylo" až se doma zeptají 

Přihlásit do skupiny se můžete emailem na adresu buresova@viaterapie.cz. Prosím uveďte jakou třídu bude Vaše dítě v příštím roce navštěvovat a jméno. Další postup s Vámi budu komunikovat emailem. 

Zaplacení kurzu slouží jako závazné potvrzení přihlášky; kurzové nelze vrátit. V případě zrušení účasti před zahájením /22.9../ lze místo sebe najít náhradníka. Děkujeme za pochopení.

Odesláním emailové poptávky souhlasíte se zpracováním osobních údajů.