
Všímavé skupiny socio-emočního rozvoje
Spouštíme přihlašování do všímavých skupin
Nové skupiny se až do odvolání z kapacitních důvodů konat nebudou. Děkujeme za pochopení.
Otevíráme další běh nácvikových skupin pro děti se zájmem o
poznání sebe sama, svých emocí a rozvoj schopnosti všímavosti a soustředění.
Myslíme i na rodiče. Předat zážitek a informace rodičům je pro nás důležité a tak jsou dětské skupiny doplněné podpůrnými rodičovskými zastaveními.
Skupiny vedou zkušené psycholožky a terapeutky.
V příjemném a podnětném prostředí Myslicvičny nabízíme bezpečný prostor, kde se mohou děti vydat na cestu rozvoje poznání a porozumění emocím, zvládání vypjatých situací a budování schopnosti být všímavý k přítomnému okamžiku a sobě samému.
Výzkumy ukazují, že právě mindfulness je dovednost, která se dá trénovat a rozvíjet a jejímž praktikováním se buduje psychická odolnost, emoční regulace, snižuje stres a úzkost - a to jak u dětí, tak i dospělých.
Skupiny jsou postaveny tak, aby děti odcházely s praktickou znalostí jednotlivých všímavých technik a to včetně včetně meditací. Tedy vědomím, jak se usadit v okamžiku a být všímavý a pozorný k tomu, co je právě tady a teď.
Zaměřujeme se společně především na tyto oblasti:
- nácvik základních technik všímavosti (meditace a jiná cvičení kotvení v přítomnosti)
- práce s emocemi – uzpůsobené věku dětské skupiny
- rozvíjení sebepodpory a regulace emocí
- společný, kvalitně strávený čas s vrstevníky
Od dětí očekáváme chuť zapojit se do
nabízených společných aktivit a respektování základních pravidel pro bezpečné a
příjemné fungování ve skupině. Příjemná atmosféra na skupině je pro nás hodně důležitá. Skupiny jsou uzavřené, během roku nepřibíráme nové účastníky.
Rodičovská zastavení
Rodičovská zastavení probíhají v kruhu
rodičů v podobném duchu jako dětské skupiny. Rodiče mají možnost být "tady a teď" a vyzkoušet si meditace, které učíme děti. Dostanou
také informace o tom, co s dětmi na skupině děláme a jak mohou práci
podpořit doma. Kde cítí překážky a jak s nimi naložit. Skupiny jsou koncipované jako informační a podpůrné,
ale odnesete si z nich též techniky a znalosti, kterými můžete své děti
podpořit ve všímavém bytí.
Praktické informace
Skupina určena pro děti od 2. do 6. třídy.
Děti se setkávají v menším počtu max. 14 dětí (otevíráme při počtu 10 přihlášených).
Čas: pondělky 15:15 - 16:30
Místo: Myslicvična v Centru všímavosti na adrese Kopečná 19
Cena: 4.000,- zahrnuje:
- 14 dětských setkání, 2 rodičovská zastavení
- nahrávky pro domácí meditační praxi - pokrývající probrané tematické celky
- materiály pro opakování a další rozvoj domácí praxe, aneb "o čem to dneska bylo"
Zaplacení kurzu slouží jako závazné potvrzení přihlášky; kurzové nelze vrátit. V případě zrušení účasti před zahájením /17.2./ lze místo sebe najít náhradníka. Děkujeme za pochopení.
Registrovat na skupiny se můžete mailem.
Odesláním emailové poptávky souhlasíte se zpracováním osobních údajů.