Všímavé skupiny socio-emočního rozvoje

Spouštíme přihlašování do všímavých skupin

Nové skupiny se až do odvolání z kapacitních důvodů konat nebudou. Děkujeme za pochopení.


Otevíráme další běh nácvikových skupin pro děti se zájmem o poznání sebe sama, svých emocí a rozvoj schopnosti všímavosti a soustředění. 

Myslíme i na rodiče. Předat zážitek a informace rodičům je pro nás důležité a tak jsou dětské skupiny doplněné podpůrnými rodičovskými zastaveními.

Skupiny vedou zkušené psycholožky a terapeutky. 

V příjemném a podnětném prostředí Myslicvičny nabízíme bezpečný prostor, kde se mohou děti vydat na cestu rozvoje poznání a porozumění emocím, zvládání vypjatých situací a budování schopnosti být všímavý k přítomnému okamžiku a sobě samému.

Výzkumy ukazují, že právě mindfulness je dovednost, která se dá trénovat a rozvíjet a jejímž praktikováním se buduje psychická odolnost, emoční regulace, snižuje stres a úzkost - a to jak u dětí, tak i dospělých.

Skupiny jsou postaveny tak, aby děti odcházely s praktickou znalostí jednotlivých všímavých technik a to včetně včetně meditací. Tedy vědomím, jak se usadit v okamžiku a být všímavý a pozorný k tomu, co je právě tady a teď.

Zaměřujeme se společně především na tyto oblasti:

  • nácvik základních technik všímavosti (meditace a jiná cvičení kotvení v přítomnosti)
  • práce s emocemi – uzpůsobené věku dětské skupiny
  • rozvíjení sebepodpory a regulace emocí
  • společný, kvalitně strávený čas s vrstevníky

Od dětí očekáváme chuť zapojit se do nabízených společných aktivit a respektování základních pravidel pro bezpečné a příjemné fungování ve skupině. Příjemná atmosféra na skupině je pro nás hodně důležitá. Skupiny jsou uzavřené, během roku nepřibíráme nové účastníky. 

Rodičovská zastavení
Rodičovská zastavení probíhají v kruhu rodičů v podobném duchu jako dětské skupiny. Rodiče mají možnost být "tady a teď" a vyzkoušet si meditace, které učíme děti. Dostanou také informace o tom, co s dětmi na skupině děláme a jak mohou práci podpořit doma. Kde cítí překážky a jak s nimi naložit. Skupiny jsou koncipované jako informační a podpůrné, ale odnesete si z nich též techniky a znalosti, kterými můžete své děti podpořit ve všímavém bytí. 

Praktické informace

Skupina určena pro děti od 2. do 6. třídy.

Děti se setkávají v menším počtu max. 14 dětí (otevíráme při počtu 10 přihlášených).

Čas: pondělky 15:15 - 16:30

Místo: Myslicvična v Centru všímavosti na adrese Kopečná 19

Cena: 4.000,- zahrnuje:

14 dětských setkání, 2 rodičovská zastavení

- nahrávky pro domácí meditační praxi - pokrývající probrané tematické celky

- materiály pro opakování a další rozvoj domácí praxe, aneb "o čem to dneska bylo"


Zaplacení kurzu slouží jako závazné potvrzení přihlášky; kurzové nelze vrátit. V případě zrušení účasti před zahájením /17.2./ lze místo sebe najít náhradníka. Děkujeme za pochopení.

Registrovat na skupiny se můžete mailem.

Odesláním emailové poptávky souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Vytvořte si webové stránky zdarma!